jak oddychac

[...] licho kwestie sylwetkowe :) Dzis plywam, z trudem ale plywam, jesli sie zepne - 160 basenow jednym ciagiem - tylko dzieki temu, ze nauczylem sie od biedy oddychac. Dzieci - jak to dzieci, ucza sie szybciej od nas, sa bardziej elastyczne, pojmuja w mig to, co nam zajmuje tygodnie w wodzie. Przeklenstwo lat dziecinnych - nie do nadrobienia - ze [...]

[...] nóg, 2 razy trening barków i raz trening pleców. W Nowy Rok zrobiłem 4km truchtomarsz (tego marszu było niewiele). Z początku czułem olbrzymią sztywność w pasie i dyszałem jak lokomotywa! Po przejściu kilkudziesięciu metrów mogłem swobodniej biec i lżej oddychać (przede mną pędził syn z 12-letnim wnukiem). Pod koniec było nawet nieźle - uda nie [...]

no ale ja juz dosc dlugo trenuje i praktycznie raz w tygodniu ladnie przyjme na nos tak wiec mam sprawe przeyebana, czasami nie moge oddychac wogole przez nos bylem dzis u lekarza no i zabieg mnie czeka bede jak bokser

Siemka! Ja chciałabym mieć kolczyk w nosie ale troszeczkę się boję bo to będzie mój pierwszy kolczyk. Chce się dowiedzieć czy przekłuwanie boli? i jak długo to się goi? i czy będę mogła normalnie oddychać? bo ta zakrętka od kolczyka będzie przecież w środku nosa! i jak będę ściągała? i czy jak znudzi mi się kolczyk i go zdejmę to będzie blizna? i [...]

[...] ale jest też dobra wiadomość - można temu zaradzić. Co zatem można zrobić? ZNALEŹĆ SOBIE ZAJĘCIE - zorganizować swój czas w taki sposób, aby być zajętym wykonywaniem jakiś przyjemnych czynności przynajmniej przez pierwszy tydzień. Jeśli musisz czekać na umówione spotkanie poczytaj książkę, idź do kina, napisz kilka listów, albo wymyśl [...]

Apropo pasa to dlaczego mam sobie odpuścić?:) Nie działa? Wydaje mi się, że brzuch jest naprawdę bardziej"spocony" bardziej z pasem. Jedyny minus to wygoda i czasem cięzko oddychac jak za mocno ścisnę

A sogi dla mnie gdzie? Dawno cyba ban maszyny nie odpalałem :-> Obelx a jak w taką pogode wytrzymujesz będąc starym dziadkiem?%-) ostatnie dni nie ma czym oddychać w tym mieście.

Ja pierdziele :( mama poprosiła o pomoc, to przeniosłem tylko jedno wiaderko do kotłowni. Nie mogę nic zrobić, ledwo mogę oddychać. Jak leżę na łóżku to wstać nie mogę..

[...] za pomoca tlenu :D Ok w takim wypadku obetne tluszcze do 1 bo i tak mam troche zapasiony brzuch i okolice bioder (z tym kurestwem zawsze walczylem - bezskutecznie ,nawet jak schudlem to dalej zostalo ,fakt ze troche mniejsze ale i tak mnie w****ia swoja obecnoscia ) glutamine zamierzam wrzucic wlasnie podczas bridge'u (wiesz - aeroby,sauna i [...]

Gulietta, można powiedzieć, że próbuję brać, bo co wezmę teraz to gorzej :-( Z takim cellulitem, to powiedzmy, że jeszcze można żyć, ale jak już nie można normalnie oddychać, to trudno sobie tłumaczyć że tak musi być i jakieś skutki uboczne mogą występować. Ponieważ przyplątała mi się endometrioza muszę brać antyki, choć nie powinnam z powodu [...]

Wiec moj chlopak, kiedy mialam problemy z oddychaniem powiedzial mi tak - kazdy zdrowy czlowiek jak zaczyna myslec o oddechu, nie starajac sie przy tym na niego wplywac ma wrazenie, ze cos jest z nim nietak. Oddech splyca sie a my mamy wrazenie plytkiego oddechu. Wiec kiedy kolejne badania wyszly ok - przyznalam mu racje. I problem zniknal. Chce [...]

Łokcie już mniej uciekają, ale ciągle nie chcą mieć kontaktu z tułowiem. Ucieka Ci sporo siły w ten sposób. I jak już próbujesz oddychać "wybuchowo", to spróbuj wypuszczać powietrze nieco wolniej, przez barierę język-zęby. Steruj kompresją. Czujesz rosnący opór w mięśniach - nasilasz wydech. Przy wielokrotnych powtórzeniach nie możesz wypuścić na [...]

Martuccarzeczywiscie cos w tym jst, ja dokladnie tak mialam - rybo- i miesowstret. Nie wiem jak nauka tlumaczy apetyt na pocztku na niezdrowe rzeczy, musialam sie powstrzymywac, zeby nie zboczyc z wlasciwej sciezki. To samo dotyczy niesamowitego mieszania produktow. Na szczescie tez mija Skalarpodczas porodu, zwlazcza pierwszej fazy, trzeba miec [...]

tak jak już mówiłem w powietrzu są gorsze związki od aspartamu,więc idąc tym tokiem rozumowania to zdrowiej będzie nie oddychać no korwa bez jaj

[...] Matrix 5.0 - Simply Vanilla Matrix 5.0 - Perfect Chocolate Nectar Lattes - Cappuccino Myogenix: After Shock recovery Nectara wypije po treningu (czyli wieczorem), tak jak After Shocka. Matrixy wypiłem odrazu i co do smaków: Czekolada: smakuje bardzo podobnie do kakao (np. Puchatek) na wodzie, czyli duży plus bo wiem jak paskudne mogą być [...]

[...] niz 1200. Nie ma sensu sie szarpac. Albo wprowadz sobie urozmaicenie i rob raz tak, raz tak. Ja sugerowalbym raczej kilka razy czterysta niz raz 1200. Albo po prostu rob tak jak Ci lepiej - miej z tego tez przyjemnosc. W koncu nie wybierasz sie na olimpiade do Pekinu (a do Londynu 2012 zostalo Ci mnostwo czasu). Czerp przyjemnosc z tego sportu a [...]

[...] / 8 min juz wolnego truchtu i 5 min marszu Zlapala mnie taka kolka, ze nie moglem oddychac. Poza tym wszystko mi podeszlo, zaczelo odbijac i w ogole najgorzej}:-( No bolalo jak diabli. Jednak jak zjem w normalny dzien o tej 15 i potem okolo 21 krece biegi/interwaly to jest komfort o niebo lepszy, zero kolek. Generalnie cwiczenie z nieobciazonym [...]

ja mialem niedawno operacje na przegrode, jak wzieli mie juz na stol no to caly sie trzeslem :D dali calo strzykawe czegos tam do zyly i juz byl luz, podwoje widzenie itp. :), no i potem sobie zaciagnalem przez maske i odlot.potym pamietam tylko jak mie budzili i na sale wiezli, 3dni mialem w nosie jakies "tampony", nos byl z dwa razy [...]

tak jak myślałem, gorączka, wszystko mnie boli, zatoki tak zapchane że nie da sie oddychać a do tego taki ból gardła :/

jak to jest najlepsza w miescie, to strach pomyslec jak krzywdza inne... wez to na logike - zaklejanie plastrem, po ****? jak rana ma oddychac przez plaster jak jest nim przyslonieta? tribiotic - po co? to jest antybiotyk, nie ma potrzeby stosowania go na swieze przeklucie jesli nie ma stanu zapalnego, ciekawe czy wspaniala pani kosmetyczka w [...]